2024 SEOUL RACE (서울레이스)

마라톤 티켓팅예약말도 많고 탈도 많았던 서울레이스 동아마라톤, 동마클럽에서 신청을 받았습니다서버는 폭주했고 전 운 좋게 애플패이 결제로 신청이 되었습니다.몇가지 문제로 나중에 추가표가 뜬 기간이 따로 있었습니다. (인스타 댓글 창은 난리 났었구요, 러닝 인구가 늘어났긴한가 봅니다) 한 사람이 여러장을 장바구니에 담을 수 있어서 표가 금세 바닥 난것 같았습니다. 물론 제 피셜입니다.  비용 및 구성11km코스로 서울 시내를 달리는 마라톤입니다.약간 애매하게 11km인 이유도 그 때문입니다.참가비 7만원에 데상트 티셔츠와 니삭스, 멘소래담 스프레이, 비타민, 포맨 올인원, 데상트 할인권이 포함되어 있었습니다.의아한건 배번호 디자인이 한 종류가 아니라는 건데요, 서울특별시 마크는 좀 눈에 잘 띄네요. 배송 마..

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• · 2024. 11. 7.
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여의도 IFC 한국의료재단에서 건강검진받기

2017년 이후부터 한국의료재단에서 건강검진을 받고 있는데요, 배우자 직장에서 부부가 같이 받을 수 있어서 매년 연례행사처럼 11월 12월 중에 미리 예약하여 받고 있습니다. 예약 방법배우자 직장에서 초여름 정도에 건강검진 안내가 나오면(받을 수 있는 몇군데가 있음) 한국의료재단으로 토요일 오전에 예약을 합니다. 검진 준비예약이 되면 본인 카카오톡으로 예약 알림 문자를 받을 수 있습니다. 검진일이 다가오면 같은 카카오톡에서 문진표를 작성하라는 톡이 옵니다. 그리고 우편으로도 문진표가 옵니다. 하지만 아무래도 종이를 들고다니기 번거로우니 온라인으로 문진표를 작성하여 제출합니다. 이런 점이 참 간편해서 좋습니다. 검진 날당일 안내TWO IFC몰 안으로 들어와 오픈되어 있는 엘리베이터를 타고 올라가면 됩니다...

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• · 2024. 11. 4.
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4월 오대산 선재길(둘레길) 둘러보기

등산 초보 부부, 오대산 둘레길에 도전하다! 이동 방법 및 숙소 서울에서 진부역까지 가다.등산 초보는 오대산을 오를 엄두는 내지 못하고 둘레길을 걸어보기로 했습니다.서울러인 우리 부부는 둘레길 걷기 전 날 진부(오대산역)을 KTX를 타고 이동합니다.KTX에서 택시로 켄싱턴 평창까지 이동을 하여 체크인을 하였습니다.둘레길 걷기 전날 호텔 근처에서 소고기로 식사를 하고 푹 자고 아침에 일어나 둘레길 미션을 수행하기로 합니다.  예우가에서 소고기 식사를 하였습니다. 왕복 택시를 이용했습니다. 카카오톡 택시가 아주 잘 잡혀요. 선재길 당일여섯시 기상전날 소고기를 먹고 주변 편의점에서  간식으로 가벼운 아침을 때웠습니다.오대산 둘레길 주변까지 데려다줄 택시를 카카오로 호출합니다. 새벽 아침이라 길은 뻥뻥 뚫려 있..

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• · 2024. 10. 2.
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성인 A형 독감 증상 및 판정 그리고 주사 치료 (김성전 김시찬 이비인후과)

A형 독감 검사 비용 및 코로나 검사 비용독감 검사, 코로나 검사 모두 각각 3만원 정도에, 본인 의지와 의사의 판단이 있으면 병원에서 검사를 받을 수있다. 확인서 발급 비용은 병원마다 다른 것 같다. 1000원에서 3000원 정도, 진료확인서는 천원대지만 진단서는 만원 단위로 넘어간다. 나는 주사액으로 치료 받기를 원해서 10만원의 비용이 추가 되었지만 실비 청구를 생각해놨기 때문에 부담없이 진행할 수 있었다. 독감 증상1. 요즘 아무 이유 없이 몸이 늘어지기 시작했다.금요일 오후부터 인가, 너무 퍼져있었다는 생각에 동네 산책을 다녀왔다. 왜 이렇게 몸이 바닥과 혼연일체가 되는지 모르겠었다.토요일부터 강한 두통이 시작되었다. 주기가 바뀌면서 간혹 두통이 있기도 해서 그런가 보다 하고 이미그란(편두통)과..

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• · 2024. 8. 13.
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